情绪心理常识 | 天气定律

时间:2019-10-08 08:00:02 来源:绍兴汽车网 当前位置:逗你大笑 > 爱情 > 手机阅读

? ? ? ?非常抱歉大家,好久没有更新公众号了,也辜负大家对于这个公众号的期待。今天小编有新名字了。我叫求索,取意自“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,大家可以叫我“小索”。

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? ? ? ?小索近来非常忙碌,忙我的期末考,忙我的实验,甚至到了凌晨还在改实验程序。还好近来广州天气依可,没有加重我那复杂的心情。今天小索要跟大家讲一个心理学的常识,叫天气定律。


01

天气定律

? ? ? ?生活中有很多人在遇到阴雨天时情绪低落,而在阳光灿烂的日子里就会心情舒畅。这种心情的变化,并非简单的多愁善感所能解释的。心理学家研究发现:那些严寒地区的人们,在冬季时,情绪会有十分明显的变化——忧郁和低落时刻围绕着他们,此外,这里的人们还会出现容易疲劳、嗜睡、喜爱吃含碳水化合物的食物等现象。心理学家解释说,出现这种现象,与当地当时缺少阳光有很大关系。这种心情随天气状况的改变而不同的现象被称为天气定律。

? ? ? ?很多精神治疗专家也对此定律深有体会,他们发现:大多数人的情绪都会或多或少地受到天气的影响,尤其是出现坏天气时,人们的反应会更强烈,具体表现为:虚弱、失眠、健忘、恐惧、忧虑、冒汗、偏头痛、神经质、易激动、无食欲、眼冒金星、身心疲倦、神经过敏、情绪低落、注意力不集中、肠胃功能紊乱等亚健康症状。


02

厄尔尼诺现象还与精神病有关系!

? ? ? ?相信很多人都听说过 “厄尔尼诺现象”,其基本特征是太平洋沿岸的海面水温异常升高,海水水位上涨,并形成一股暖流向南流动。这种暧流的流动使得原属冷水域的太平洋东部水域也变成了暖水域,从而导致海啸和暴风骤雨,造成一些地区干旱、另一些地区又降雨过多的异常气候现象。这种气候现象也对人类的心理产生了巨大的影响。

? ? ? ?一项调查显示,在1982- 1983年间,因厄尔尼诺现象的存在,使得当时全球大约有10万人患上了抑郁症,并且精神病的发病率也迅速上升至38%,与此同时,交通事故也至少增加了5000次以上。而这些数字不断增加的一个主要原因就是,有相当一部分人的心理承受能力不足以应对全球气候异常和天气的灾难。


03

人造阳光治疗法

? ? ? ?法国曾发生过因阴雨连绵的天气迟迟没有停止,而导致很多人患上抑郁症的事情。针对这些抑郁症患者发病的原因,法国当地的很多治疗机构创造性地采用人造阳光治疗法,这种用光照来治疗那些急于想看到阳光的病人的方法,疗效十分显着。

? ? ? ?环境心理学家还提出了这样的观点:很多暴力行为都受到温度的影响。比如,夏日的高温就会使暴力行为增加。不过,并不是温度越高,暴力行为就越惊人,当温度达到一定点以后再升高时,就会让人昏昏欲睡了。

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04

温度影响人际交往

? ? ? ?心理学家让被试者分别处于高温的室内和常温的室内,然后让他们评价他人,结果显示,处于高温室内的被试者比在常温室内的被试者,更容易对他人做出不友好的评价。

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? ? ? ?心理学的另一项研究表明,把类似于太阳光的紫外线加入日光灯中,有利于人的身心健康。比如,如果让自闭症患者在光线较充足的地方生活,其自闭行为就会减少很多,并且还会积极参与与他人互动的行为。而长期生活在阴暗的角落,则会造成人视觉上的疲劳,还会有头痛、反胃、忧郁等不良的行为反应。心理学家还发现,人们在太阳光下的工作效率远远高于他们在日光灯下的工作效率。

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05

实验小启发

? ? ? ?说完这些是不是觉得这个很是有趣呢。如果可以,我们可以做一个小小的实验设计,找两三好友,让他们在不同的天气中玩词干补笔游戏,统计一下他们填写的词汇中多少是积极词汇,多少是消极词汇,或者让他们描述自己此时的心情。这样,一个小小的实验就设计出来了。是不是很有趣呢?我们下一期见。


? ? ? ?以上资料来源于《你一定要知道的心理学常识全集》,文成蹊,当然不乏小索的编排和思考呢。知识虽浅,却与我们息息相关。

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